油断

９月に入りました〜

でもまだまだ暑くてびっくりします

 

風邪をひいている人が増えていると聞きました

そこで一つ覚えておいてもらいたいことがあります

例えば熱が出て、それが治まったら、、、

安静にしてください

熱やつらい症状が治まった直後がとても肝心です

体も回復しようとエネルギーをたくさん使ってます

だからそのエネルギーを充填させる時間が必要なのです

簡単に言うと、治まった直後はまだ体力が戻ってません。

それなのに、すぐにいつもの様に行動すると

また体調を崩してしまう可能性が高いのです

ぶり返しなんかはこんな理由ですね。

特に子どもさんは、体調が悪くて体を動かせなかった分

すぐに走り回っていまいますが、そこをもう少しがまんすることが大切です

ぜひ気をつけてください