クセに気づく

妙に暖かい日が続いてますね〜

いかがお過ごしですか？

ああ、今年もあと1ヶ月半ありません

延長で、、、はできないですね

 

普段こんな質問を受けます。

「〇〇〇〇って良くないですか？」

（体にわるい事ですか？の意味です）

 

例えば、

・頬杖をつく

・寝ながら本を読む

・夜、ソファーで寝てしまう

などなど、ご自分でうすうすとはダメだと

思っていることの確認だったりしますが、

中には素で「えっ、ダメなんですか！」

って驚かられる人もいます

 

さて、これを自分で気づく方法があります

まず、自分の疲れているところを確認してください

 

そして、そうなってしまうようなことを

していないか、を考えます。

お勤めの人は、仕事中の姿勢や

主婦の方は、お家での体の使い方、など。

 

日頃から比較的長い時間している姿勢や

体の使い方が原因となっているとシンプルに考えることです。

それを気をつけることを続けると体は変わっていきますよ

 

 

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今年の疲れは今年のうちに取っておきましょう。

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