一番大事なこと

雨がずーっと続いて、台風が来て、

やっと晴れましたね

朝晩はかなり涼しくなりました

 

さて、今、私が一番大事だと強く思っているのは

「免疫力を上げる」ということです。

 

新しいことでも、珍しいことでもないです。

昔からずっと言われていることですが、

やっぱりこれが大事なんです

 

と、言いますのも、患者さまで最近

帯状疱疹やじんましん、あるウイルス性疾患など

免疫力が下がってかかるものになられる方が続きました

 

・気候環境の変化

・仕事や家事、育児の疲れやストレス

・食生活の乱れによる内臓の働きの低下

・ホルモンバランスが崩れる

・生活のリズムが崩れる

とかとか、現代人は免疫力低下しがちなのは確かです

 

普段、免疫力を上げるとこは可能です。

規則正しい生活やストレスを減らすのも大切です。

それと、昔から言われる「笑うこと」です

 

あとは、「楽しい・嬉しい・美味しい」という

喜びの表現をしっかりすること

できればオーバーなリアクションで（笑）

 

そして、最も重要なポイントは、

正しい姿勢で呼吸をしっかりとすることです

 

さあ、みなさん、免疫力アップしましょう

 

 

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整体では、あなたの免疫力上げることを目標とします。

整体には免疫力をあげる整え方があります。

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