サプリメント

健康補助食品、つまりサプリメントについてよく質問を受けます。

「あれって効くんですか？」

あくまで個人的な意見を言います。

ありきたりな言い方ですが、効果が出るかもしれないし、

出ないかもしれません。何より過剰な期待はダメです

なんだかんだ言っても商売としてよくできた宣伝で

心理的に購買意欲をかきたてるようになっています

あとは何種類もたくさん飲んだり、良いものが効くと思って

純度の高い高価なものもおすすめしません。

血液の成分のバランスが悪くなったり、内臓への負担もとてもかかります。

場合によっては体が受け付けず拒否反応がでることもあります。

まずは体が基本です

例えばサプリを取っても吸収できなければ意味がありません。

言ってみれば成分を吸収できる体にすることです。

生活習慣を見直す、体を動かす、歪みを整える、体を冷やさない、、、など。

そして普段の食べ物を工夫すること。

そうしたら十分かもしれませんが、

その上でサプリメントを上手に利用すればいいのです

健康を維持するために体をしっかりとケアしていきましょう